افضل 5 سيارات أقل من 50000 ريال
https://alwatancar.com/3956/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-5-%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d9%82%d9%84-%d9%85%d9%86-50000-%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d9%84/

لينا لايف TV
https://www.lenal.biz/

تعرف على لاعب كرة قدم سعودي سالم الدوسري
https://www.24news.info/2023/08/blog-post_380.html

تعرف على ارخص سيارة فى مصر
https://alwatancar.com/3905/%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d8%b5-%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d9%89-%d9%85%d8%b5%d8%b1/

تعرفي على طريقة تخليل اللفت
يحتوي اللفت على قيمة غذائية كبيرة حيث أنه يقي من الكثير من الأمراض ،
لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ج ونسبة من فيتامين ب6 ،
كما أنه يحتوي على معادن مهمة للجسم مثل الحديد والماغنسيوم والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
كما أنه يحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية التي تعمل على توازن السكر في الدم ،
كما يحتوي على دهون غير مشبعة تفيد صحة الإنسان ، يحتوي على نسبة من الألياف الغذائية.
 
* فوائد اللفت
يحتوي اللفت على الكثير من الفوائد مثل :
 

-
مقاومة السموم في الجسم :

يعتبر اللفت من الخضروات المهمة التي تقوم بطرد السموم من الجسم لاحتوائه على الألياف الغذائية وعلى نسبة قليلة من الكوليسترول وهذا يساعد على تنشيط الكبد في الجسم.

-
المساعدة في علاج أمراض القلب :

يحمي اللفت من الإصابة بأمراض القلب كما أنه مفيد لمرضي القلب ؛ لأنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول مما يجعل الجسم يقوم بإنتاج الكوليسترول النافع الذي ينتقل إلى القلب عن طريق الأوعية الدموية.

-
الوقاية من أمراض السرطان :

يحتوي اللفت على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يعتبر مضاد للمواد المؤكسدة التي تدخل الجسم والتي تقوم بانقسام الخلايا عند دخول مواد سامة إلى الجسم ، كما أنه يحتوي على البروتين الذي يقوم بزيادة نسبة كرات الدم الحمراء مما يساعد على وصول الأكسجين إلى الخلايا فيحمي من تلفها مما يؤدي إلى عدم الإصابة بأمراض السرطان.

-
يحمي من أمراض الجهاز الهضمي :

يحتوي اللفت على الألياف التي تنظم عملية الحركة في الأمعاء والتي تؤدي إلى زيادة معدلات الأيض مما يمنع الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك.

-
تقوية المفاصل :

بسبب احتواء اللفت على نسبة من الكالسيوم أدي إلى حماية الجسم من الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

-
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي :

نتيجة لاحتواء اللفت على فيتامين ج ساعد على تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا ويحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الربو.
 
اقرأ أيضًا عن المشروبات الساخنة والاضرار الناتجة عن تناولها
* طريقة تخليل اللفت
 
1- يتم تقطيع اللفت إلى صوابع ثم نقوم بغسله جيداً.
2- ضعي على النار إناء به كوبين من الماء و 13 كوب من الملح ثم حركيه حتى يتم ذوبان الملح ثم اتركيه ليبرد.
3- ثم أضيفي كوب من الخل وكوب آخر من الماء.
4- أحضري قطع من البنجر وقومي بتقطيعها.
5- قومي بتقشير حبات من الثوم وقطعيها تقطيعاً ناعماً.
6-أحضري مجموعة من البرطمانات وقومي بتوزيع شرائح اللفت والبنجر ثم أضيفي المحلول المالح إلى البرطمانات وتأكدي من أن يغمر المحلول شرائح اللفت.
7-أغلقي البرطمانات بأحكام ثم اتركيها لمده أسبوع أو أسبوعين وبعدها يمكنك تناوله.
يمكنك قراءة زيت الخيار وأهم الفوائد للتجاعيد والوجه
 
https://www.alkhaleejlive.com/10381/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%81%d8%aa/

أفضل 5 سيارات اقتصادية رخيصة بالسوق المصرية
https://alwatancar.com/3964/%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%82%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d8%b1%d8%ae%d9%8a%d8%b5%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a9/

أثاث مصر (Furniture Egypt) من أفضل شركات الأثاث فى مصر
https://ar.haydar-furniture.com/18/%d8%a3%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d9%85%d8%b5%d8%b1-furniture-egypt-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d9%81%d9%89-%d9%85%d8%b5%d8%b1/

إعلان إعفاء 3310 مواطن من الديون من خلال صندوق معالجة الديون
قام صندوق معالجة الديون بإعفاء 3310 مواطن من ديون بقيمة إجمالية لهم تبلغ 361 مليون درهم وذلك من خلال تعاون صندوق معالجة الديون مع 13 بنك ومصرف وطني.
كما أكد ولي عهد أبو ظبي ورئيس اللجنة العليا " لصندوق معالجة الديون المتعثرة " جبر محمد غانم السويدى إن المبادرة جائت من خلال إطار حماية قيادة دولة الأمارات الحريصة عل تأمين حياة كريمة لمواطنيها وأهتمام القيادة بتعزيز استقرار مواطنيها الأسري
كما أنه أوضح أن مباردة صندوق معالجة الديون لها أهمية وذلك من خلال تزامنها مع ما أعلنه صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد أل نهيان رئيس الدولة "حفظه الله" (عام التسامح ) تهدف تلك المبادرة إلى جعل التسامح عملا مؤسسي دائم يتم التعبير عنه من خلال مثل تلك المبادرات التي تنعكس بشكل إيجابي علي حياة المواطنين والمقيمين علي أرض الإمارات
كما أعرب جبر السويدي عن تقديره وشكره لكل البنوك التي ساهمت في تلك المبادرة الطيبة
وأوضح أن تلك البنوك تتمتع بحس عالي من المسؤلية المجتمعية العالية في تحقيق أهداف الصندوق
كما أشار أن التعاون المثمر والبناء بين صندوق معالجة الديون وبنوك اتحاد المصارف والمصرف المركزي مهم لتنفيذ هذه المبادرة
البنوك المشاركة في المبادرة

-
مصرف أبوظبي الإسلامي

-
  بنك أبوظبي التجاري

-
  بنك الإمارات ـ دبي الوطني  بنك أبوظبي الأول

-
بنك دبي الإسلامي

-
  بنك رأس الخيمة الوطني

-
 مصرف الهلال

-
  بنك الاتحاد الوطني

-
  بنك نور الإسلامي

-
مصرف الإمارات الإسلامي

-
  بنك دبي التجاري

-
 مصرف الشارقة الإسلامي

-
 المصرف العربي للاستثمار والتجارة الخارجية”.

أكد عبد الحميد سعيد الرئيس التفيذي لمجموعة بنك أبو ظبي الأول أنه حريص على استمرار التعاون المثمر مع صندوق معالجة الديون المتعثرة لإنجاح تلك المبادرة.
https://www.alkhaleejlive.com/10401/%d8%a5%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%86-%d8%a5%d8%b9%d9%81%d8%a7%d8%a1-3310-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b7%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%b5%d9%86/

أفضل شركات نقل عفش بالرياض
https://ar.haydar-furniture.com/134/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6/