ممارسة التمارين الرياضية
لها العديد من الفوائد مثل تقليل التوتر والعصبية والكآبة والآرق والشعور بعدم الثقة بالنفس ،
وتنمي شعور الإنسان بالسعادة وتعمل على تحسين الخلايا الدماغية فتزداد سرعة البديهة
https://www.alkhaleejlive.com/9999/%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9/